Diabetul de tip 2: Cauze, complicatii și prevenție

Diabetul de tip 2 este o afecțiune cronică care interferează cu modul în care corpul tău procesează glucoza, un element esențial ca sursă de energie. Acest tip de diabet se caracterizează prin rezistența la insulină a organismului sau prin producția insuficientă de insulină necesară pentru a regla nivelurile de glucoză în sânge. Hai să descoperim împreună această boală alături de Inspilarromania.

Ce este diabetul de tip 2?

Diabetul zaharat este o tulburare metabolică eterogenă caracterizată prin creșterea glucozei din sânge datorită deficitelor în secreția de insulină, acțiunea insulinei, sau ambele. Creșterea cronică a glucozei poate duce la tulburări metabolice ale carbohidraților, proteinelor și lipidelor, cauzând daune multor organe, inclusiv inimii și vaselor de sânge, rinichilor, ochilor și sistemului nervos.

Mecanismul inițial în diabetul de tip 2

Rezistența la insulină este primul semn, ceea ce înseamnă că corpul nu utilizează corect insulina sau insulina nu își poate îndeplini funcția. Inițial, pancreasul produce mai multă insulină pentru a compensa aceasta. Dar, în timp, pancreasul nu mai poate ține pasul și nu produce suficientă insulină pentru a menține nivelurile normale ale glucozei din sânge.

Complicațiile periculoase comune ale diabetului de tip 2

Creșterea cronică a glucozei provoacă tulburări metabolice care duc la daune în numeroase organe, în special inima și vasele de sânge, rinichii, ochii, nervii și dinții. Printre complicațiile comune se numără:

Complicațiile cardiovasculare, care sunt cauza principală de deces la persoanele cu diabet, incluzând boli coronariene și accidente vasculare cerebrale. Hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, glucoza din sânge înaltă și alți factori de risc contribuie la aceste complicații.

Complicațiile renale, unde daunele la vasele mici de sânge din rinichi pot duce la funcționare ineficientă sau insuficiență renală. Acesta este mai comun la persoanele cu diabet decât la cele fără.

Neuropatia periferică, unde daunele nervoase din întregul corp pot cauza probleme digestive, disfuncții erectile și alte probleme.

Cine este la risc să dezvolte diabet de tip 2?

Persoanele cu următoarele caracteristici sunt la un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2:

• Istoric familial de diabet
• Diabet gestațional în istoric
• Vârstă înaintată
• Etnie
• Dieta și stilul de viață nesănătos
• Nutriție deficitară în timpul sarcinii
• Sedentarism
• Supraponderabilitate sau obezitate
• Hipertensiune arterială
• Dereglementări ale lipidelor sanguine

Toleranță scăzută la glucoză: condiție în care nivelul zahărului din sânge este mai mare decât normalul, dar nu atât de înalt încât să fie considerat diabet.

Diabetul de tip 2: Cauze, complicații și prevenție este o problemă de sănătate globală, cu multiple factori de risc și complicații asociate. Unul dintre acești factori este fumatul si diabetul, care exacerbează riscurile și complicațiile bolii. Înțelegerea impactului fumatului poate ajuta la dezvoltarea unor strategii mai eficiente de prevenție și management al diabetului.

Cum să reducem riscul de diabet de tip 2?

Deși diabetul de tip 1 nu poate fi prevenit, modificările comportamentale și de stil de viață pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Prevenirea diabetului de tip 2 poate include schimbări ale dietei și exerciții fizice adecvate:

Adoptarea unei diete echilibrate recomandată de Federația Internațională de Diabet, incluzând consumul de apă, cafea sau ceai în loc de sucuri de fructe sau alte băuturi dulci, mâncarea a cel puțin trei porții de legume pe zi, limitarea consumului de alcool și alegerea cărnii albe sau a fructelor de mare în loc de carne roșie sau prelucrată.

Exerciții fizice regulate, adaptate condițiilor individuale, cum ar fi mersul pe jos cel puțin 150 de minute pe săptămână și exerciții de rezistență de 2-3 ori pe săptămână.

Aceste informații sunt esențiale pentru a înțelege și a preveni diabetul de tip 2, o condiție medicală serioasă care poate fi gestionată eficient cu o îngrijire adecvată și schimbări de stil de viață.